CONCEPT

Concept: Faire du sport en extérieur.

Tous nos cours sont au plein air, où l'on peut respirer une fois notre journée de travail terminée. Un environnement propice à la pratique du sport et au mouvement, parfois contraignant en intérieur. Les espaces ouverts offrent confort et bien-être.

Profitons de la nature et de notre environnement pour pratiquer le sport et ressentir ce sentiment de satisfaction.

Le PLAISIR est un état de contentement créé par une personne qui produit la satisfaction. Nos cours se définissent de cette façon. Venir pratiquer une activité sportive, au moment où on le souhaite et quand on en ressent le besoin.

Les cours ne dépassent pas la vingtaine de personne pour facilité l'échange entre les participants et surtout avec le coach. Cela permet de répondre de façon individuelle à vos besoins, pour progresser et vous dépasser.

Tous les niveaux sont représentées. Nos coachs s'adaptent an fonction des participants. On retrouve donc tous les types d'objectifs: du débutants aux sportifs confirmés, toute monde a sa place. Il suffit d'essayer !

Un coach diplômé encadre la séance de votre choix. Plusieurs niveaux vous sont proposés.

  • Echauffement: 10mn

  • Coeur de séance: 45mn

On est dans le vif du sujet, on se dépasse et on transpire.

  • Récupération: 5mn

Retour au calme et étirements